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"Se vuoi dominare l'ansia della vita, vivi l'attimo, vivi nel respiro"
Amit Ray
Counseling & Mindfulness
La Mindfulness, "piena consapevolezza", è uno strumento che può essere di sostegno nell'imparare a sbarazzarsi dell'abitudine, profondamente radicata in ognuno di noi.
Uno strumento efficace per apprezzare pienamente la vita, qualsiasi cosa accada, mettendo in stand-by, per brevi istanti prolungabili a piacimento, le straordinarie capacità mentali che ognuno di noi ha, per vivere semplicemente il momento presente.
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